まかない料理のレシピ 簡単な素朴なご飯の作り方。

さえさんからパクったニダv(｀∀´v)

バンギャルバトン！☆！

▼お名前をどうぞ
▽ちえ(Vx-)

▼本命盤は？
▽Ｒ指定さん

▼その他に好きなバンドは？
▽基本Ｒ指定さん以外はいらなーい
頑張って音源買おうとするバンドがいない
辛うじてDuelJewelとか人格ラヂオとか
あ、ぽっぷこあは好き。

▼ズバリ本命麺は？
▽楓さんゞ

▼一番最近行ったライブハウスはどこ？
▽高田馬場店AREA

▼それは誰のライブ？
▽Ｒ指定さん

▼ところでどんなバンドが好きなの？
▽昭和歌謡なのとぴこぴこ
密室

▼逆に嫌いなタイプのバンドは？
▽コテコテ過ぎるの

▼ではバンギャルになってよかったことは？
▽友達が増えた

▼じゃあ悪かったことは？
▽特に思いつかない

▼嬉しかった営業はある？
▽営業じゃないです、その言葉はかえぴょんには使わない、使いたくない
幸せは沢山もらってますがー
本当に好き！しあわせなの。

▼私は最近本命が営業してくれなくて寂しいよ(^O^)▽ああそうですか

▼今までで一番高かったチケ代は？
▽だうなんちゃら？

▼今までで一番高かった差し入れは？
▽誕生日プレゼントかな？所詮○万円です

▼正直ドリンク代って高いよね？
▽あるものだから気にならない

▼じゃあ最後に分かってるライブの予定を書いてください
▽
12月30日　もえもえ
12月31日 カウントダウン二本
1月6日 森羅(名)
1月7日 森羅(阪)
1月21日 7大都市(仙)
1月28日7大都市(札)
2月4日 7大都市(阪)
2月5日 7大都市(名)
2月17日7大都市(東)
2月25日森羅(名)
3月8日確率変動(東)

全部指定さん
あなたいがいはないのよ！

▼楽しんできてね！
▽はーい

▼最後の最後に、バンギャルあがる予定は？
▽他に夢中なものができたら

▼そっか！まだまだバンギャル楽しんでね！
▽いつになるか分からないけどね

2011年ライブ振り返りバトン

2011年もあと残り僅かです、今年行ったライブを振り返ってみてください

・2011年のライブ参戦履歴0105ダウト
0203人格ラヂオ
0215ダウト
0221Ｒ指定、ダウト
0304ダウト
0405ダウト
0406ダウト
0416ダウト
0421ダウト
0422ダウト
0424ダウト
0427ダウト
0430ダウト
0501ダウト
0505ダウト
0508イロクイ。
0525R指定
0601R指定
0609ダウト
0628ダウト
0630ダウト
0702イロクイ。
0716R指定
0720ダウト
0724R指定
0808R指定
0810R指定
0813ダウト
0816R指定
0819R指定
0831R指定
0913Diement.
0925ダウト
1002R指定
1014R指定
1016R指定
1025R指定
1103R指定
1113R指定
1123ダウト
1204R指定
1217R指定
1230R指定
1231R指定
1231R指定

45本、お疲れ様でした！
東京18本、名古屋10本…(笑)

・今年一番楽しかったライブ
会いに行けるバンドマンか、おつかれサマーか12月17日エリア

・今年一番感動したライブ
8月8日豊島公会堂
泣いた。

七星DAY、12月17日

・行けなくて悔しかったライブ
会いに行けるバンドマン…まもさんのひ

・参加したフェス
びじゅある祭

・印象に残った目当て以外のバンド
DuelJewel
すっかりえのきさんのデスボの虜！

・インストアイベントなど0404ダウト
0423ダウト
0425ダウト
0507ダウト
0627ダウト
0629ダウト
0717ダウト(目白)
0723R指定
0725R指定
0801ダウト
0806ダウト
0807R指定
0910R指定
0917R指定
1015R指定
1026R指定
1119ダウト
1119R指定
1122ユナイト
1122人格ラヂオ
1203己龍
1223R指定

22本お疲れ様！
Ｒ指定9本、ダウト10本か！悔しいな！インストだけなら全く一緒！

・ライブに行った回数が多いバンド
Ｒ指定21回、ダウト21回！やば！一緒か！

・行った回数が多い会場
ELL,→4回
ell→4回
エリア→8回

・初めて行った会場
赤鰤、AX、服部緑地野外音楽堂、パルーザ、あず、松山サロンキティ、岐阜ClubーG、新宿ROFT、東高円寺二万電圧、だーうぃん、熊本びーないん

・一番よかった整理番号・席
12月4日の1番、2番
B列ド下

・一番悪かった整理番号・席
当日券27番(笑)
野外の500番台
豊島の8列目とかそんなんだっけ

・遠征した場所
北海道、青森、宮城、千葉、群馬、埼玉、東京、石川、岐阜、岡山、大阪、愛媛、福岡、熊本、香川

多分こんな感じ
長野と新潟も行きたかった(´・ω・｀)

・ゲットした戦利品
楓さんのピック
しゅんさんのペットボトルとか？
れさんのストローとかペットボトルもめちゃくちゃ取ったわ、捨てたけど
福岡で取ったやつなんて急いで帰ったから、落としたし

れ、って書いてあるやつはまだある(*´・ω・｀*)

・今年のお気に入りCDベスト3
シングル編
1位　毒盛る
2位　ソメイヨシノ
3位　ONE

アルバム編
1位　メンタルヘルズ
2位　
3位　
しかないやｗ

・今年新たにハマったバンド
DuelJewel

・今年の参戦を振り返って一言
すとーかーもっとしたかった

・来年の参戦への抱負
すとーきんぐ万歳

・最後に今決まっている予定があれば教えてください
上のバトン参照

お疲れさまでした！

日記です。今年最初で最後になるかもしれない日記
去年の自分の日記を見ると書いておくと後でいいな～と思ったりしたので今年も旅行記を。

先週４泊６日で家族３人でハワイへ。
会社からいただいた褒賞旅行なんだけど、６日間いないと職場の人には多かれ少なかれ迷惑をかけてしまうので、なるたけ仕事を残さないように出発前日は脳みそまで疲れきるくらい働いた

ハワイは夜の便なので、出発当日は午後から愛犬をペットホテルを預けに行きそのまま車で成田空港へ。

子連れ海外旅行でいちばんの心配事は機内でお利口にしてくれるかどうかだ。
目新しいおもちゃを用意したり、機内でグズッた時に見せるためポータブルのDVDプレーヤーを買いに行き、帰宅後は子供の好きな番組をDVDに録画したり、準備だけは万端にしておいた。

今回はデルタ航空だったんだけど、チェックインする時に「エコノミーコンフォート」なるアップグレード席があるのを知り、ひとり８０ドルと言うのでその席にしてもらった。
結果的にこれが大正解
座席の間隔が普通に比べて少し広く、リクライニングも深く、席も前方なので乗るのも降りるのも早く、搭乗の順番も早く、エコノミーは満席でもコンフォートは余裕があり周りに人が少ないということで精神的にだいぶ気楽になった。

行きの６時間３０分、帰りの８時間３０分とも娘は機嫌を崩すことなく持ちこたえてくれた。

ハワイに着くとすぐにママの買い物スイッチオン
結局帰る直前までそのスイッチがオフになることはなく、帰りには大きなスーツケースをもうひとつ買い、その他にもサブバッグが２つ出動することに。
おそろしき円高パワー
でも確かに円高を実感できたし、お得感たっぷりでいろいろ欲しくなっちゃうのはわかったなぁ。

きっとそういう展開になるだろうと思って、ホテルはアラモアナセンターに隣接したアラモアナホテルに宿泊。
ワイキキじゃないホテルに泊まるのは初めてだけど、やっぱりワイキキに泊まった方がハワイに来た感じがするな～っていうのが正直な感想。
いつもはレンタカーを借りてワイキキを離れて景色のいいところへ行くのが楽しみのひとつなんだけど、今年はAPECの影響で交通規制が厳しいということだったのでレンタカーで動かなかったのも心残り。

とにかく今回は買い物メインだったから、ママの買い物中父と娘はずっと仲良く遊んでたので、娘のパパっ子ぶりが一層強まったのはこれから来るだろう高額なクレジットカードの請求と引き換えの収穫かな

ＡＢＣストアで９９セントで買ったレイをママが娘の髪飾りにしてたのが目立ったせいか道行く人に「Oh! She’s so cute!!」なんてよく声をかけてもらったんだけど、その時に自分のこと褒められるよりうれしいのは親心ってものなのか。

旅行中も２才２か月の娘の言葉は日に日に発達を遂げ、旅行に行く前は単語は話すものの会話はまだっていう感じだったのが、帰国した次の日、「パパとママとナナでまたひこうきにのっていこうね～」と話していたのを聞いた時には感動すると共にまた来年も褒賞旅行もらって連れて行こうと思ったわかりやすい父なのでありました。

風が強い日であった。天気は決して悪くない。

走る→9kmをゆっくり走り、最後の1kmを全力で。計10kmを完走した。夏場は10km走るのが大変であった。

しかし今はとっても楽。水を飲む必要なし。ビールは飲みますが・・笑

朝→自宅でカツ丼。妻が作った醤油ダレをフライパンで煮て、まずは玉ねぎを投入。次に市販の豚カツを。

しばらく煮て、溶いた卵をそれらにかける。フライパンにフタをして弱火で煮る。

玉ねぎ、卵はいい感じだったが肝心の豚カツがダメだ。比較的高級なスーパーで買った豚カツ弁当のカツを利用したのだが味は大したことがなかった。

次回はもうちょっとちゃんとしたカツを使いたい

昼→市内繁華街のラーメン屋でチャーシュー麺。満足度は10点満点で3点ぐらい。ぜひ皆さんに知らせたい味ではない

夜→自宅で妻の手料理。鶏肉チャーシューが絶品。たぶん売りに出したら高値で売れるだろう。黒ビールを飲みつつ、

味付け卵、トマト、豚汁、豆腐ハンバーグ、ゴボウの漬け物などを食べた。満足度は10点満点で950点ぐらいだ。文句なし。妻よ、でかしたぞ！

明日からホームページ制作のシゴトも三連休である。

友人とバーベキューをする約束が入っているぐらいで他に予定はない。たっぷり運動できてバイク遊びができればそれで満足だ。

今日は「れんこんとサバのしょうゆマヨ煮」と「ニラとえのきの卵とじ」を

作りました

まずは、「れんこんとサバのしょうゆマヨ煮」からいきます。

材料は、れんこん（３００g）、サバ水煮缶（１缶）、合わせ調味料A

[マヨネーズ(大さじ１）、しょう油(大さじ１）、ごま(大さじ１）]、

合わせ調味料B[かつおぶし(適量）、砂糖(大さじ1）、酒 (大さじ１）、

しょう油(大さじ２）、酢(小さじ１）、ごま油(小さじ１）、水

(１カップ）]です。

分量は４人分です。

作り方は、まず下ごしらえとしてれんこんは５mmくらいの厚さに切って、

４等分し、酢水(分量外）にさっとつけて、水気を切ります。

そして、ボールにサバ水煮缶(骨は取る）を入れ、合わせ調味料Aでほぐしながら和えます。

ここまでできたら、フライパンにごま油を適量入れて熱し、れんこんを透き通るくらいまで炒めます。

次に先程、ボールに入れて和えたサバと合わせ調味料Bも加えて、水分が

なくなるまで炒め、お皿に盛り付けて完成です。

食べきれない分はタッパに入れて冷蔵庫で保存して大丈夫です。

次は「ニラとえのきの卵とじ」です。

材料は、ニラ（１袋）、えのき(１袋）、卵(２個）、

ごま（適量）、めんつゆ(50ml）、焼き肉のたれ(大さじ1）です。

分量は２人分です。

作り方ですが、下ごしらえとしてニラとえのき４～５cmにカットします。

次にニラとえのき、ごまをフライパンに入れ、めんつゆ、焼き肉のたれを入れて火にかけます。

最後につゆが半分以上飛んだら、溶き卵を投入。卵が固まるまで箸でほぐしながらさらに少し炒め、

お皿に盛り付けてできあがりです。

今回作った２品はどれもご飯が進むくらいの味付けになっているので、

おかずとしては十分です。

給料日前のこの時期、原材料費では６００円程度とやや高めですが、

「れんこんとさばのしょうゆマヨ煮」が４人分、「ニラとえのきの卵とじ」

が２人分というのを考えれば、費用対効果という点からは十分なくらいだと思います。

是非試してみてください。

料理が終わった後は古着買取へ言って、お部屋の片付けをしました。

旦那の靴が超汚かったのでクリーニングして、お昼寝に。